现下，大（dà）众普遍（biàn）认为慢阻肺是（shì）中老年（nián）人的专利，与年（nián）轻人无（wú）瓜。但（dàn）事实上，随着国人的（de）平均吸烟年龄大（dà）幅提前（qián），慢阻（zǔ）肺（COPD）也开始盯上身强体壮（zhuàng）的年轻人！北（běi）京一35岁程序（xù）员（yuán）小李就是这样一位年轻的慢（màn）阻肺患者。

996是IT从（cóng）业者小李的日常工作（zuò）状态，日夜伏案敲代码，精（jīng）神（shén）压力大，抽烟也抽（chōu）得比较（jiào）凶，平均每天抽一（yī）到两包烟（yān）。近两（liǎng）年来，小李（lǐ）开始（shǐ）出（chū）现反复（fù）咳嗽、咳白（bái）色（sè）泡（pào）沫（mò）痰等症状，到医院做肺功（gōng）能检测（cè）后即被诊断为重度（dù）慢（màn）阻肺！

判断慢阻肺有一个（gè）必（bì）备指标——1秒率（FEV1一秒用力呼（hū）气（qì）容积/FVC用力（lì）肺活量），即第一秒用力呼气量占肺活量的（de）百分比。正常人一秒内（nèi）用力（lì）呼（hū）气量（FEV1）在2升（shēng）到2.5升以上，而程序（xù）员小李却只（zhī）有1.6升左右。这是什么概念呢？我们可以用生活（huó）中（zhōng）常见的鸡蛋来做个形象的比喻。

正常（cháng）人将气体吸入肺（fèi）里后（hòu），大概会呼出其中70%~80%的气体来与外界的新鲜空气进（jìn）行交换，而这（zhè）部分被（bèi）呼出来的气（qì）体容积有多（duō）大呢？大（dà）概是60~70个鸡蛋的体（tǐ）积。

人的肺（fèi）功能（néng）随着（zhe）年龄增长会逐年下降，每年下（xià）降（jiàng）的速度大概（gài）是20-30ml左（zuǒ）右，即（jí）1\4或（huò）者1\5颗鸡蛋的大小（xiǎo）。而（ér）如果是（shì）吸（xī）烟（yān）严重（chóng）的慢阻肺患者的话，肺（fèi）功能下降的速度（dù）就（jiù）会很（hěn）快，平均每年下（xià）降50-60ml，相当于1个（gè）鸡蛋大小的（de）气体体积被损失掉了。

每（měi）个人的起始气体容积大概是六七十（shí）个（gè）鸡蛋，若每年损失一个鸡蛋，那么（me）三四十年之后（hòu），肺部将只余二三十个鸡蛋的容积能与外界进（jìn）行（háng）气体交换，这（zhè）是无法满足人体日常工作和生活需求的。而以35岁程序员小李患慢阻肺（fèi）后肺功（gōng）能下降的速度，20年后，也（yě）就（jiù）是（shì）他55岁时，就会变成呼吸功能衰竭（jié）的状态（tài）。

慢（màn）阻肺患者的（de）肺到底长什么样？

正常（cháng）的肺比拟海绵网（wǎng）格（gé）样

COPD患者的（de）肺比拟蜂窝样

正常人的（de）肺（fèi）就像（xiàng）细腻的（de）海绵，切（qiē）开会看（kàn）到极多细小的网格（gé），就好比小气腔，健康肺（fèi）的小气（qì）腔（qiāng）特别多，能够供气体交换的面（miàn）积（jī）也就大，足以充满维持生命所需的气（qì）体（tǐ）。而慢阻肺（fèi）患者的肺则形似马（mǎ）蜂窝，小气腔变（biàn）成大气（qì）腔，能够供气体交换的整体面积缩小，便无法满足正常的（de）生理需求。而随着病情持续加重，“蜂窝”持续增大（dà）增多，肺功能逐步减弱，呼衰症状（zhuàng）也（yě）会提前找上来。

戒烟后肺功能（néng）能恢复正常（cháng）吗（ma）？

就（jiù）拿小李来说，从（cóng）他接受专业戒烟干（gàn）预（yù）的那天起，虽（suī）然说（shuō）肺功能很难恢复到和正常人一样，但（dàn）他肺功能下降的速度会逐渐回归到正常（cháng）人（rén）肺功能（néng）下降的（de）速（sù）度，也就是（shì）会回到每年下降20—30毫升，这样他的（de）肺还是能够满足（zú）未（wèi）来很长（zhǎng）一段时间的日常需求（qiú）的。

如果想要进一步提高肺功（gōng）能（néng）的话，慢阻（zǔ）肺患者需（xū）要坚持呼（hū）吸康复（fù）训练，除了日（rì）常做呼（hū）吸操，长期使（shǐ）用专业的呼吸训练（liàn）器能更高效地达到康复效果。

呼吸训练器具备的渐进（jìn）阻荷式训练功能使呼（hū）吸肌锻炼更有规律性，也更加科学，患者可根据医生处（chù）方或评估（gū）体能（néng）后调整呼吸训练模式，通过训练能（néng）有效强化锻（duàn）炼（liàn）呼吸肌，增（zēng）强（qiáng）膈肌力量，提高肺胸顺应性（xìng）和（hé）肺功能，更好地改善（shàn）生活质量（liàng）。

同（tóng）时，慢阻（zǔ）肺患者的（de）心（xīn）理（lǐ）干（gàn）预和（hé）营养治疗也是不容忽略的，远离一（yī）切呼吸道刺激物，如（rú）烟、雾、粉尘与严（yán）重的空气（qì）污（wū）染，以免（miǎn）影响余肺功能。保持乐观开朗的情（qíng）绪，调整心态，树立信心，注（zhù）意休息，加（jiā）强营养（yǎng），以增强机（jī）体（tǐ）抵抗力（lì），促进康复。