哮喘是（shì）一种慢性气道炎（yán）症性疾病，这（zhè）种慢性炎症（zhèng）与气道高反（fǎn）应性相（xiàng）关，通（tōng）常（cháng）出现广泛而多变（biàn）的可逆性（xìng）呼气气流受限。哮（xiāo）喘发（fā）作时，气（qì）道（dào）肌（jī）肉（ròu）收缩变窄，由于突发炎症和黏液分泌到（dào）气（qì）道（dào）中，气道肿胀，进（jìn）一（yī）步收窄气道，导致进入肺部的空气（qì）减少（shǎo），患者需要更（gèng）用力的呼吸，进而表现出（chū）喘息、咳嗽（sòu）、胸闷等状（zhuàng）况。

冷空气、温差变化大是哮喘的诱发因素。秋（qiū）季气温逐（zhú）渐降低，昼夜温差大，身体免疫力低下时，患者（zhě）呼吸道的抵御功（gōng）能也（yě）会（huì）下降，这时较容易发（fā）生呼吸道（dào）感染（rǎn）进而（ér）诱发哮喘。

过敏原增多（duō）也是诱发哮（xiāo）喘发作的（de）另一（yī）大因素。秋季也是花粉（fěn）传播的高峰期，气候（hòu）相对干（gàn）燥（zào），空气湿度（dù）较小，有利于（yú）花（huā）粉、草籽、尘螨等过（guò）敏原的传（chuán）播。

咳、痰、喘（chuǎn）常（cháng）被认（rèn）为是哮（xiāo）喘必备的症状，但并不是所有的哮喘都（dōu）具备这3种症状。哮（xiāo）喘分为典型性哮喘和不典型哮喘。所谓的典型性哮喘是指病人（rén）有典型的反复发作喘（chuǎn）息、气急，胸闷（mèn）或咳（ké）嗽，夜间及晨间多发，这也是（shì）说的典型（xíng）性哮喘会（huì）出现咳痰喘的症状。

而不典型性哮喘是（shì）指哮喘症（zhèng）状（zhuàng）不明显，刺激（jī）性干咳、胸闷等其他症状比较明显的哮喘。不典型（xíng）性哮喘包（bāo）括（kuò）胸闷变异（yì）性哮（xiāo）喘、咳嗽变异性哮喘等。

胸（xiōng）闷变异性（xìng）哮喘：一种不典型哮喘，起病隐（yǐn）匿，以胸闷作为唯一或主（zhǔ）要症状，但没有反复发作的（de）喘（chuǎn）息、气（qì）促（cù）等典型的哮喘（chuǎn）表现。

咳嗽（sòu）变异性哮喘：被喻为（wéi）不（bú）喘的哮喘，患者通常无明显（xiǎn）喘息、气（qì）促等（děng）症状，但存在气道高反应。主要表现为（wéi）刺（cì）激性干咳，夜间（jiān）及凌晨（chén）明显，可由（yóu）感冒、冷空气、灰尘（chén）及（jí）油烟等诱发（fā）或加重（chóng）。咳嗽变异（yì）性哮（xiāo）喘症状跟感冒类似（sì），不同的是咳嗽变异性哮喘持续（xù）时间在两周以上，且吃普通感冒药没有缓解。

想（xiǎng）要更好地防治哮喘发作，很重要（yào）的（de）一（yī）点在于提高哮喘疾病的认识。认识内容包（bāo）括哮喘的诊断、治疗原则、缓解与控制药物的差别、药物（wù）不良反应、预防症（zhèng）状及急性发（fā）作、如何识别哮喘加重，应该采取什么（me）措施、何（hé）时/如何寻求医疗服（fú）务和治疗并（bìng）发症等。正确认识哮喘后，能（néng）够更好地配合医生进行治疗（liáo）和预（yù）防，达到减少哮喘发作，维持长期稳定，进而提高生（shēng）活（huó）质（zhì）量（liàng）。

哮（xiāo）喘是一种慢性（xìng）呼吸系统疾病，目前没有能够根治的方法，但（dàn）通过规范化的治（zhì）疗可以有（yǒu）效控制症状。根据临床表现，哮喘可分（fèn）为（wéi）急性发作期、慢性（xìng）持续期，临（lín）床控制（zhì）期，其中临床控制（zhì）期是没有任（rèn）何的临（lín）床症状和体征（zhēng）。

但即使没有出现（xiàn）症状也要规（guī）范化（huà）用药，症状消失并不（bú）代表已经（jīng）痊（quán）愈，其炎症依然存在（zài），若擅自减药、停药，可能会导致炎症加重，哮喘反复发作。因此（cǐ）哮喘患者需遵（zūn）从医（yī）嘱，在（zài）医生的指导下规律服药、复诊。此外，哮（xiāo）喘患者（zhě）应备有哮喘缓解类药物，并随身携带，以防（fáng）哮喘（chuǎn）发作。

过敏原是诱发过敏性哮（xiāo）喘的关（guān）键（jiàn）因素，有明确过（guò）敏原的患者应尽可能脱离过敏原。在室（shì）内活动时，应定（dìng）期进（jìn）行通（tōng）风、打扫卫生（shēng），保持（chí）空气洁净，以（yǐ）免尘螨滋生。同（tóng）时减少户外活动，或外（wài）出（chū）前及时（shí）关注花粉浓度与（yǔ）气象（xiàng）条（tiáo）件变化，佩（pèi）戴好口罩，减少过敏（mǐn）原的暴露。

秋（qiū）季（jì）气温多变，哮喘患（huàn）者要根据（jù）气温变（biàn）化及时增（zēng）减（jiǎn）衣物（wù），防止受凉。同时秋季流感多发，哮喘患者需减少（shǎo）出入公共场所，尽量避免（miǎn）与感冒患者接（jiē）触。

PEF（呼（hū）气流速峰值）监测是判断哮喘病情最（zuì）常用的方（fāng）法。通过测量PEF值（zhí），并与个人PEF最佳（jiā）值进行对比，判（pàn）断是否（fǒu）有急性发（fā）作先兆（zhào），进而及时干预减（jiǎn）少哮喘发作。PEF 值测定后（hòu）要记录（lù）在哮（xiāo）喘日记中，哮喘日记除了记录PEF 值外，还要记录天气、饮食内容、运（yùn）动、药物使用、症状等，有助于医生评估病情，及时调整（zhěng）治疗方案，也可有（yǒu）效预防和减少哮喘发作（zuò）的次（cì）数。

目前市面上有（yǒu）部（bù）分呼（hū）吸训练器就具备PEF测量、哮喘日记记录的功能，就如乐竞官网和赛客小鲲呼（hū）吸训练器（qì），其搭配呼吸部落APP，可实（shí）现哮喘患者自（zì）我（wǒ）管（guǎn）理的数字化完整路径，为患（huàn）者提供有效管理工具和个（gè）性化（huà）服务，涵盖哮喘健康教育（yù）、自我监测管理、呼吸康复指导，帮助患者更好地（dì）了解哮喘（chuǎn）进程，提高患者药物（wù）依（yī）从性，所有（yǒu）数据实时上传云端（duān），方便医生远程监控并改（gǎi）善治疗（liáo）方（fāng）案，控（kòng）制哮喘症状，避免急（jí）性（xìng）发作。

许多哮（xiāo）喘患者因哮喘反复发作，而（ér）导（dǎo）致肺活（huó）量和心肺功能明显下降（jiàng），这时可（kě）进（jìn）行呼吸（xī）功（gōng）能（néng）锻（duàn）炼。呼吸功能锻炼可改善哮喘患（huàn）者的（de）肺功能（néng），提高肺活量，减（jiǎn）轻（qīng）喘息（xī）、气促（cù）、胸闷、气短的症（zhèng）状。

呼吸功（gōng）能锻炼包括缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸肌训练（吸气肌训练、呼气肌训（xùn）练）等。目前已有研究证实（shí），哮喘患（huàn）者进行（háng）吸气肌力训练可使呼吸肌（jī）力、运（yùn）动能力、日常生（shēng）活活动、健康相关的生活（huó）质量得到改善，并使呼吸（xī）困难和疲劳感（gǎn）进一步下降。