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  • 甲流来袭 | 危险危险,快@你身边的这些(xiē)人注意防护

    栏目:呼吸科普 发(fā)布时间:2023-03-06

    今天惊蛰,是春季的第三个(gè)节气,可以(yǐ)感受到春天的气(qì)息越来越(yuè)浓。春季也是流感的(de)高(gāo)发期,气温多变,乍暖还寒(hán),不少人(rén)就中了流感的招(zhāo)。近(jìn)期,多地疾控机构流感(gǎn)监测结果显示(shì),当前我国流感病(bìng)毒活(huó)动水平(píng)有(yǒu)所增强(qiáng),以甲型流感为主。那什么(me)是甲流呢?甲流和普(pǔ)通感冒、新冠有(yǒu)什么(me)区别?哪些人需要格外注意甲流呢?

    01

    什么是甲流(liú)?


    流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型,其中甲型流感(gǎn)病(bìng)毒(dú)和乙型流感病(bìng)毒(dú)是引起人体感染与季节性流行的“元凶”,且存在(zài)同时感染甲(jiǎ)型(xíng)流感病毒和(hé)乙型流(liú)感(gǎn)病(bìng)毒(dú)的情(qíng)况。


    甲流可以分成(chéng)H1N1、H3N2、H5N7、H7N9等很多亚型,各亚型的传染性和(hé)严重性不同(tóng)。当前流(liú)行(háng)的(de)甲流(liú)全名为甲型H1N1流感,是由甲型H1N1流(liú)感病毒引起的一(yī)种(zhǒng)急(jí)性呼吸(xī)道传染病


    02

    流感(gǎn)和普通感(gǎn)冒有(yǒu)何区别?


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    流(liú)感(gǎn)和普通感冒的(de)区(qū)别主要在致病源(yuán)与病(bìng)情程度。流(liú)感是(shì)由(yóu)流感病(bìng)毒引起,而感冒(mào)的致病源较多,如鼻病毒、冠状病毒、细菌等都可能引起感冒;流感的症状通常为全(quán)身症状,包括肌(jī)肉酸(suān)痛,头痛乏力等,而(ér)普通感冒通(tōng)常(cháng)出现以流涕、打喷嚏为主的局部症状(zhuàng)。


    03

    哪些人(rén)需要格外注意甲流呢?


    流(liú)感高风险人群包括:65岁以上老人、5岁以下儿童、有基础疾(jí)病的人群(qún)(如慢(màn)性(xìng)呼吸系(xì)统疾病(bìng)、心血管系统疾病(高血(xuè)压除外)等)、免疫(yì)力低(dī)下人群、孕妇和分娩后2周(zhōu)内(nèi)的产妇以及肥(féi)胖人群(qún)(BMI>30)。这些人群感染流感后发展为(wéi)重症(zhèng)的(de)风险较高,需要引起关注。

    高危人群重点关注

    科学防护很重(chóng)要❗

    传染(rǎn)病的三(sān)个(gè)基本环节为(wéi)传染源、传播途径和易感人群。对(duì)于(yú)甲流的防护可以从远(yuǎn)离传染源、切断甲流传播途径、提升易(yì)感人群(qún)的免疫力这三个方面入手。

    01
    远离传(chuán)染源

    甲流高(gāo)发(fā)的季(jì)节尽量少到人群密(mì)集的场所活动,避(bì)免接触到有呼吸道(dào)症状的人(rén),降低(dī)得甲流的概率。同时,感染(rǎn)甲流的人员(yuán)应进行隔离,减少外(wài)出(chū),需外出时也要做好(hǎo)防护,佩戴好口(kǒu)罩,避免传(chuán)染他人。

    02
    切断(duàn)甲流传播途(tú)径

    (1)佩(pèi)戴口罩

    甲流属于(yú)传染(rǎn)病的一种,主要通(tōng)过呼吸道飞沫传(chuán)播,有(yǒu)一定(dìng)的传染性,规范佩(pèi)戴好口(kǒu)罩(zhào)能有效防护经空气传播或(huò)近距离接触(chù)经飞沫传播的呼吸道传染病。

    (2)保持良好的卫生习惯(guàn)

    勤洗手,定期消毒(dú)。咳嗽或(huò)打喷(pēn)嚏时,用(yòng)上(shàng)臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻(bí),咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻(bí)或(huò)口。

    (3)保持(chí)环境清(qīng)洁与通(tōng)风(fēng)

    保持居家或办(bàn)公环境整洁干净,经常开窗通(tōng)风(fēng),清(qīng)除室内空(kōng)气中的(de)有害气体,净化空气(qì)。

    03
    提升自身免(miǎn)疫力

    (1)流感疫苗接种

    接种流(liú)感(gǎn)疫苗是预防(fáng)甲流最(zuì)有(yǒu)效的手段,能降低接种者(zhě)感染甲流和(hé)发生并发症的(de)风险。

    (2)加强锻炼

    坚持科(kē)学适(shì)度(dù)的(de)运动能(néng)起到增强体(tǐ)质,提高自身免疫力的效果。

    (3)进(jìn)行呼(hū)吸训练

    科学规律地使用赛(sài)客小鲲呼吸训(xùn)练器进行呼吸肌训练,能起到增强肺(fèi)活量(liàng)、改善心肺功能的作用(yòng),同时(shí)也能帮助一些呼吸慢病(如慢(màn)阻肺、慢(màn)性(xìng)支气管炎)患者清(qīng)除痰液,减少肺部感染。


    参考文献:

    [1]. 流行性感冒诊(zhěn)疗方案(2020年版)[J].中国病毒病志,2021,11(01):1-5.DOI:10.16505/j.2095-0136.2020.0085.

    [2]. 本报记者赵觉珵.甲(jiǎ)流高(gāo)发期如何保护重点人群[N].环(huán)球时报,2023-02-28.008.


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