脑（nǎo）卒中俗称“中风”，是一种急性脑（nǎo）血管疾病，其（qí）发病急、病情进（jìn）展迅速（sù），可导致肢体瘫（tān）痪、语言障碍、吞咽困难（nán）、认知障碍、精（jīng）神抑郁等危害，具（jù）有发病率高（gāo）、复发（fā）率高、致残率高和（hé）死亡（wáng）率高及经济负担高（gāo）的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。

2022年5月发布的《中国（guó）卒中报告2020》数据（jù）显（xiǎn）示：2019年（nián），我国新发卒中394万例，卒中患者达到2876万（wàn）例，卒（zú）中死（sǐ）亡（wáng）人数219万例。此外，卒（zú）中是我国伤残调整生命年的首位原因。

10月29日是第18个（gè）“世（shì）界卒中日”，今年的主题是“卒（zú）中识别（bié）早，救治效果好”。在此小编和大家谈谈“脑卒中”这（zhè）个疾病。

脑卒中是（shì）由（yóu）于脑部血管突然破裂，或者血（xuè）管（guǎn）阻塞导（dǎo）致血液（yè）不（bú）能（néng）流（liú）入（rù）大脑，而引起脑组织损伤的一组疾病，可分（fèn）为出血性脑（nǎo）卒（zú）中和缺血性脑卒中（zhōng）。

出血性脑卒中又（yòu）称（chēng）为颅内（nèi）出血，就是人们常说（shuō）的脑（nǎo）出血或（huò）脑溢血，蛛网膜下（xià）腔出血也属（shǔ）于（yú）这一类。出血性卒中的原因多为（wéi）：高（gāo）血压、颅内动脉瘤或血管（guǎn）畸形破裂引（yǐn）起。出（chū）血（xuè）性脑卒中的死亡（wáng）率和（hé）病残（cán）率均高（gāo）于缺血性脑卒中。

缺血（xuè）性（xìng）脑卒中，又称为脑梗死，是（shì）由于脑的供血动脉狭窄或闭塞，脑供血不足，导致的脑（nǎo）组织坏死的总称，是（shì）最常见的脑卒（zú）中类型，其发病率高于出血性卒中，占我国脑卒中（zhōng）的60%~70%。

对于脑卒（zú）中，大家（jiā）较为熟悉的（de）是老年人会患有这种疾病，导致很多（duō）人（rén）认（rèn）为卒中是老年病（bìng），自己（jǐ）年纪轻（qīng）轻，怎么可（kě）能得卒中呢（ne）？

事实上，越来越多的年轻人徘徊在卒中的边缘。近年来，年轻人因熬（áo）夜、抽烟、喝酒等原因引发的脑（nǎo）卒（zú）中现象屡见不鲜。

可以看出（chū），脑（nǎo）卒中并非老年人的专属（shǔ）病，有以下（xià）脑卒中危险因素的人都应提高警惕。

脑（nǎo）卒（zú）中的主要危险因素包括高血压、糖尿（niào）病、血脂（zhī）异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不（bú）合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素（sù）、脑卒中家族史（shǐ）等（děng）。

其中高血压、糖尿病、血脂异（yì）常（cháng）、房颤、肥胖，以及抽（chōu）烟、酗酒、熬夜（yè）等不良生活（huó）方式属于可干预危险因素。通过针（zhēn）对这些（xiē）危（wēi）险因素进行控制（zhì），可预防90％的脑卒中。

因此，脑卒中的预防要以合理膳食（shí）、适量运动、戒烟限酒（jiǔ）、心理平衡的“健康四大基（jī）石（shí）”为（wéi）主要（yào）内容。养成健康的生活方（fāng）式，定期进行脑卒中危险（xiǎn）因素（sù）筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，进而有效防治脑卒中。

在发生脑卒（zú）中前，不（bú）少患者（zhě）会出现一过性症状，如一（yī）过性（xìng）的口齿不清（qīng）、一过性（xìng）肢（zhī）体麻木（mù）、一过性（xìng）口（kǒu）角歪斜等，但心存（cún）侥（yáo）幸（xìng），没有得到重（chóng）视，导致出现无法挽回的伤害。

其中，急性缺血性脑卒中的溶栓治疗是脑梗（gěng）塞发病4.5小时内最佳治疗措施，并且溶栓治疗（liáo）开始时（shí）间越早（zǎo），效果越（yuè）好。因（yīn）此，一（yī）旦身边人出现（xiàn）了疑（yí）似脑卒中症状（zhuàng），应立刻拨（bō）打（dǎ）120求助。

那（nà）么普通大众如何快（kuài）速识（shí）别脑卒（zú）中并（bìng）作出即刻行动呢？可以记住“中风120”和“BE FAST”这（zhè）两个口诀。

“中风120”口诀（jué）

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出（chū）现（xiàn）单（dān）侧（cè）无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果有任何一个症状突然发生，极有（yǒu）可能是脑卒（zú）中，要立刻拨（bō）打急救（jiù）电话120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能（néng）力（lì）丧（sàng）失，突然出（chū）现行走困难（nán）；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视（shì）力变化，视物困难（nán）；

“F”——Face是（shì）指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是（shì）指手（shǒu）臂，手臂（bì）突然无力感或麻木（mù）感，通常出现在身体一（yī）侧；

“S”——Speech是指语言（yán），说话（huà）含（hán）混（hún）、不能理解别人的语（yǔ）言；

“T”——Time是指时间（jiān），上述症状提示可能（néng）出现卒中，请勿（wù）等待症状（zhuàng）自行消失，立即拨打120获得医（yī）疗救助。

脑卒中具有高复（fù）发率（lǜ），对于已（yǐ）经出（chū）现脑卒中的患者，要尽（jìn）快开始二级预（yù）防，控制（zhì）高危因素如高血压、糖尿病、血（xuè）脂异常、吸烟、酗（xù）酒等，针对性（xìng）治疗病因（yīn），同时调整（zhěng）良好的生活习惯和生（shēng）活方（fāng）式，以此降低中风再发危险，减轻残（cán）疾程（chéng）度。

此外，脑卒中康复是脑卒中整体治疗中不（bú）可或缺的关键环节，可预防并（bìng）发（fā）症，最大限度地减轻（qīng）功能残疾，改善预后（hòu）。脑卒中（zhōng）后康（kāng）复（fù）治疗的最佳时间是（shì）在发病后3个月以（yǐ）内，如果（guǒ）超过1年再进行康复治（zhì）疗，各种功能恢复（fù）的（de）效率将有所降低。

可根据脑卒中（zhōng）患（huàn）者存在的功能（néng）障（zhàng）碍进行康复训练，如上肢运动功能（néng）康复、下肢（zhī）运动功能与（yǔ）步行康复、肌（jī）痉挛康（kāng）复、感觉（jiào）障碍（ài）康复（fù）、失语症康复（fù）、构音障碍（ài）康复、吞咽困难康复与营养管理、认知功能障（zhàng）碍康复、情感（gǎn）障碍康复、心脏与呼（hū）吸功（gōng）能康（kāng）复、日（rì）常生活活（huó）动能力康复等。

在（zài）心脏与呼（hū）吸功能康（kāng）复中，脑卒中后血氧分压、氧饱和度、肺活量和（hé） 1 秒用力呼吸（xī）量可以作为评价（jià）肺功能的（de）监测指标。有必要在经（jīng）过成功筛（shāi）选后实施个体化训练方案（àn），增强心肺功能并（bìng）降低脑（nǎo）卒中（zhōng）复发风险（xiǎn）。

参考（kǎo）资料（liào）来源：

1. 国家（jiā）卫生健康委办公厅（tīng）关于（yú）开展2023年世界卒中日主题宣传活动的通知

2. 王拥军（jun1）,李子孝（xiào）,谷鸿秋等.中国卒（zú）中报告2020（中（zhōng）文版）(1)[J].中（zhōng）国卒中杂志（zhì）,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁省（shěng）血（xuè）栓病中西医结合（hé）医（yī）疗中心《全面认识脑（nǎo）卒中（一）——出血性卒中》《全面认识脑卒中（二（èr））-缺血性脑卒中》

4. 20221029保健（jiàn）时报《世界卒中日：救治脑卒中，别错过黄金4.5小时！》

5. 中国脑卒中防（fáng）治指导（dǎo）规范（2021年版）