流感是流感病毒引起的一（yī）种急性（xìng）呼吸道传染病（bìng），主要（yào）通过打喷嚏、咳（ké）嗽和（hé）说话等（děng）方（fāng）式经（jīng）空气传播，有潜伏期，一般（bān）为1～7天，多为（wéi）2～4天。

和感冒一样，流感大多为自限（xiàn）性，很多人会想着那是否可以和感冒一样（yàng）熬一熬就（jiù）过去，事实上，流感与普通感冒（mào）在病原体、症（zhèng）状（zhuàng）、并发症等方面存（cún）在显著（zhe）差异，流感具有更强的传染性（xìng）和致病性，少数患者因出现肺炎（yán）等并发症或基础（chǔ）疾病加重可发展成重型/危重型（xíng）病例，可（kě）因急性呼吸窘迫综合（hé）征、急性坏死性脑病（bìng）或多器官（guān）功能不（bú）全等（děng）而（ér）死亡。

注：自限性疾（jí）病是指疾病发生、发展到一定（dìng）程度后可以自动（dòng）停止，并（bìng）逐渐恢复痊愈的现象。在（zài）此过程中一般不需要特殊治疗或医学手（shǒu）段干预，只（zhī）需对（duì）症治疗，就（jiù）可以通过（guò）患者自身（shēn）机体免（miǎn）疫力而自（zì）愈。

（1）疫苗接种

接种流感疫（yì）苗是（shì）预防流感最（zuì）有（yǒu）效的手段，可降低接种者（zhě）罹患流感和发生严（yán）重（chóng）并发症的风（fēng）险（xiǎn）。

流感疫苗的（de）最佳（jiā）接种时间（jiān）通常是（shì）在流感季节开（kāi）始之（zhī）前，这（zhè）样可以让身（shēn）体有（yǒu）足够的时间产生抗体。若错过了最佳接种时（shí）间，在流（liú）感季中及时接种也（yě）可以起到保护效果（guǒ），但疫苗接种后一（yī）段时（shí）间（jiān）才能起（qǐ）作用，因此期间需做好（hǎo）个人防（fáng）护。

（2）保持良好的个人卫生习惯

保（bǎo）持良好的个人卫生习惯（guàn）是预防流感等呼吸（xī）道传染病的重要手段，主要（yào）措施包括：勤（qín）洗手、保持环境清洁和通风、在流感流（liú）行季节尽（jìn）量减少（shǎo）到人群（qún）密集场所活动、避（bì）免接触呼（hū）吸道感染患者（zhě）。

（3）增强自（zì）身（shēn）免（miǎn）疫力

保持健（jiàn）康生活（huó）方式，饮食（shí）均衡，适量运动，规律作息（xī），并保持良好心态，避免过（guò）度劳累和压力过大，增强自身免（miǎn）疫力，抵御（yù）流感侵（qīn）袭。

（1）自我观（guān）察与评估

若（ruò）本（běn）身身（shēn）体健康（kāng），没有（yǒu）慢性疾病，只有轻（qīng）微的（de）发热（rè）、咳嗽、咽痛、流鼻涕等症状，且没有（yǒu）明显（xiǎn）的全身不适，可能（néng）是轻度流感。可先居（jū）家观（guān）察，多喝水（shuǐ）、多休息（xī），使用（yòng）一些对症治疗的药物；

若出现高热（体（tǐ）温超过 39℃）、持续发（fā）热、剧（jù）烈咳嗽、呼吸（xī）急促、胸闷、憋（biē）气（qì）、剧烈头（tóu）痛、频繁（fán）呕吐、意（yì）识（shí）模（mó）糊等症状，可能是重度流感，需要及时就医。

此外，老年人、儿童、孕妇、免疫力低下（xià）者（zhě）、有（yǒu）慢性基础疾病的（de）人群（qún）等，感染流感后更容（róng）易发（fā）展（zhǎn）为重症。即使（shǐ）症状较（jiào）轻，也建议及时就医，以便早期诊断和治（zhì）疗。

（2）病情监测

（3）高危（wēi）人（rén）群需（xū）警惕（tì）

• 症（zhèng）状不典型：可能没有明显的发热、咳嗽等症状（zhuàng），但出现精神状态改变、食欲不振、乏（fá）力等（děng）表现，需要特别关注。

  
  

• 基础疾（jí）病加（jiā）重：原（yuán）有的慢性基础（chǔ）疾病如心脑血（xuè）管疾（jí）病、糖尿病、慢阻肺病等（děng）病情加重，可能是流感引发的并（bìng）发症导致的（de）。

（4）遵医嘱治（zhì）疗

为减轻流（liú）感症状，缩短病程，早日（rì）痊愈，遵医嘱可以选用一些对（duì）症治疗的药物。此外，流感（gǎn）重型/危重型高（gāo）危人群应（yīng）尽早抗病（bìng）毒治疗，可减（jiǎn）轻症（zhèng）状，减少（shǎo）并（bìng）发症，缩短病程，降低病（bìng）死率。